Waar wil jij in groeien?

Ieder mens heeft een verlangen om te groeien. Groeien in vaardigheden, in je mindset of wat je neerzet. Belangrijk daarbij is dat je focust op dat wat jou inspireert en niet op wat er zou moeten groeien. Dat laatste groeit niet lekker. Bijvoorbeeld: Ik wil groeien in het inzetten van mijn intuïtie en mij niet laten afleiden door wat ik denk dat anderen vinden. Mijn grote inspiratiebron is mijn dochter May. Wie is het voor jou?

Dit is een oefening om in 5 stappen een focus te krijgen in jouw persoonlijke groei.

Stap 1: Welke drie mensen inspireren jou?

Dat kunnen de beroemdheden zijn, maar ook mensen om je heen of in je werkveld. Dood of levend, alles kan.

Bijvoorbeeld: Mijn dochter May (13) inspireert me. Een heerlijk eigenzinnig en creatief wezen.

Stap 2: Welke eigenschappen hebben deze drie mensen? Wat maakt dat ze jou inspireren?

Kijk eens wat zij precies doen dat zo inspireert. Of wat doen ze juist niet.

Bijvoorbeeld: Zij is vrij, neemt haar creativiteit serieus en laat zich niet afleiden door anderen.

Stap 3: Welke eigenschappen zou je bij jezelf willen ontwikkelen?

Er zit vaak al iets dat je herkent bij jezelf en dat je wilt laten groeien.

Bijvoorbeeld: Ik zou, zoals May, veel meer willen doen en zeggen zonder te denken of anderen het wel ok vinden. Dus meer varen op mijn innerlijke kompas ipv het kompas van anderen.

Stap 4: Welke omstandigheden heb je hiervoor nodig?

In welke situatie of met welke mensen kun je deze eigenschappen het beste laten ontwikkelen.

Bijvoorbeeld: Dingen die ik spannend vind om te doen eerst uitproberen met mensen waar ik me veilig bij voel.

Stap 5: Visualiseer deze eigenschappen bij jezelf in volle bloei

Pak een rustig moment en visualiseer jezelf als je deze eigenschappen hebt ontwikkeld. Wat zie je? Wat doe je? Hoe voelt het?

Bijvoorbeeld: Ik zie mezelf als coach mijn intuïtie volgen zonder me in te houden. En niet denken: ‘Kan ik dat zeggen, kan ik dat doen?’ maar ‘Dit is wat ik voel.’

Kies hier een beeld bij

Maak aantekeningen en teken of zoek een beeld van de visualisatie en hang dit  ergens waar je het vaak ziet. Zorg dat je dagelijks contact maakt met het beeld.

Verschillende roofvogels

Want: wat je aandacht geeft, groeit!

 

Author Aurélie Hudig

More posts by Aurélie Hudig