Emotionele Hygiene! Het buzzwoord voor 2016. Hoe zorgen we ervoor dat onze gedachten er niet met ons van door gaan wanneer het tegenzit. Guy Winch legt uit wat het is en wat je kunt doen om emotioneel gezond te blijven.
We gaan naar de dokter als we de griep of pijn hebben. Dus waarom gaan we dan ook niet als we emotionele pijn hebben zoals schuld, verlies of eenzaamheid?