Stress & burn-out Coaching

Als stress te lang aanhoudt of steeds opnieuw zorgt voor lichamelijke klachten dan is het goed om op tijd te leren omgaan met stress zodat je overspanning of burn-out voorkomt. Of te zorgen dat het je niet nog eens overkomt.

Een aanpak op identiteitsniveau
Bij SOUL at Work leer je welke dieperliggende patronen ervoor zorgen dat je keer op keer over je grenzen gaat. Iemand die chronische stress heeft, heeft er lang over gedaan om daar te komen, en heeft tijd nodig om weer veerkracht te voelen. Een stress & burn-out traject is een diepgaand traject op identiteitsniveau, dat mensen dichter bij zichzelf brengt.

“Aurélie is een fijne coach en een fijn mens, ze heeft me ontzettend geholpen. Belangrijk daarbij was om met meer zachtheid naar mezelf te kijken.” Vera de Jong, consultant

We werken aan dieperliggende thema’s die je gevoelig maken voor een burn-out. Door in de onderstroom te werken kan een diepgaande, onomkeerbare transformatie plaatsvinden.

Bekijk hier de tweedaagse training:
‘De stress voorbij, terug naar mij’

Voorbeelden van vragen voor stress en burn-out coaching

• Wat is er nodig om het risico op een burn-out te verkleinen en mijn werkplezier te vergroten?
• Hoe leer ik mijn grenzen ervaren en afgaan op mijn gevoel en lichaam?
• Hoe ga ik om met mijn perfectionisme en schuldgevoelens?
• Hoe zorg ik voor mijzelf terwijl ik ook verbonden blijf met anderen?

SOUL Coaching traject in drie fases

1. We starten met het verdiepen van wat jouw focus is en werken we aan de draagkracht van je stress.
2. Vervolgens gaan we aan de slag met de onderliggende thema’s: energieverlies, overbelasting en focusverlies.
3. In de laatste fase leer je stapje voor stapje het oude los te laten en pak je het nieuwe aan.