In oorspronkelijke stammen is het vanzelfsprekend: elk lid hoort erbij. De stille, de vurige, de wijze, de zoekende. Zo werkt het ook in jouw binnenwereld. Volgens Hal en Sidra Stone (Voice Dialogue) bestaan we uit meerdere delen, elk met een eigen stem en taak. Samen vormen ze je Inner-Tribe.
Wanneer die Inner-Tribe in balans is, voel je je stevig en veerkrachtig. Maar soms trekken delen in verschillende richtingen of zijn een paar delen sterk op de voorgrond: één deel schreeuwt dat je moet dóórzetten, terwijl een ander deel fluisterend verlangt naar rust. Of één trapt constant op de rem en een ander deel wil juist het risico nemen. Dat kost energie.
Beschermende en verstopte delen
Vanaf jonge leeftijd leren we welke delen welkom zijn en welke niet. Kwetsbaarheid, woede of speelsheid. Als die werden afgekeurd, stopten we ze weg. Andere delen kwamen juist op de voorgrond om ons te beschermen: de innerlijke criticus, de pleaser, de boze beschermer. Ze hielden je overeind, maar gebruiken inmiddels strategieën die achterhaald zijn.
Ongebruikte krachten en eigenschappen
Wanneer alleen de beschermers aan het roer staan, blijven we functioneren vanuit de overleving. Hard werken, controleren, aanpassen, pleasen. Ook wanneer dat allang niet meer nodig is. En zolang de verstopte delen verstopt blijven kan de stam niet compleet aan het vuur verschijnen. Dan missen we toegang tot precies dat wat het leven rijk maakt: vreugde, creativiteit, intimiteit, spontaniteit. De dingen die ons energie en kracht geven.
De heling: een complete Inner-Tribe
Echte verandering ontstaat wanneer álle delen een plek krijgen. Onder de juiste begeleiding kun je dit zelf bereiken. Met een creatieve werkvorm, wat een mix is van voice dialogue, systemisch werk en lichaamswerk, onderzoeken we jouw innerlijke neigingen en patronen en zoomen we in op wat jij, in de kern, ooit nodig had en vaak nog steeds nodig hebt. Door dat zichtbaar te maken, ontstaat er meer ruimte voor je ware behoeften. De basis van de sessie is erkenning: erkenning van hoe jouw persoonlijkheid zich heeft ontwikkeld, zonder iets af te wijzen of te willen fixen. Zoals in een traditionele stam krijgt iedereen een plek aan het vuur. Zonder oordeel.
Na deze opstelling zul je voelen dat jij de regie hebt over alle delen en je leert beter te luisteren naar wat ieder deel nodig heeft. Je identificeert je minder met de delen vanuit je automatische patroon en ontdekt hoe het is om vrijer hier keuzes in te maken.
Wanneer alle delen welkom zijn, ontstaat rust, stevigheid en een diep gevoel van thuiskomen bij jezelf. Terug naar wie je was vóór de wereld je vertelde hoe je moest zijn.
Meer info of aanmelden op Inner-Tribe Opstellingen 1:1