Iedereen loopt wel eens vast. Misschien loop je steeds tegen hetzelfde aan? Of zou je anders willen reageren op je familie of collega’s? Of kost het je moeite bepaalde gewoontes te doorbreken of los te laten?
Een 1-op-1 opstelling is inzichtgevend en in feite net zo doeltreffend als een opstelling in een groep. Sommigen prefereren de 1 op 1 methode boven de familieopstellingen in een groep, omdat er dan geen anderen bij zijn en er optimale aandacht is voor het eigen proces. Het doen van één enkele opstelling kan je al veel geven
We starten met een voorgesprek waarin we bespreken wat je wil onderzoeken en brengen we jouw familie en bijzonderheden in kaart. Daarna gaan we opstellen door gebruik te maken van bijvoorbeeld vloerankers. Deze leg jij neer voor verschillende familieleden of thema’s. Je gaat zelf op jouw plek staan en ervaart hoe het is om in je eigen systeem te staan. Dit geeft een hele andere ervaring dan er over praten. Je stapt letterlijk in je eigen familiedynamiek. Voelt iemand dichtbij, of juist ver weg? Kun je iedereen zien? Welke emoties roept het bij je op? Ik begeleid je hier stap voor stap. Afhankelijk van je vraag en de situatie kunnen we ook kiezen voor een Tafelopstelling (Inner-tribe opstellling).
Duur: Een individuele opstelling duurt gemiddeld 1,5 uur. Voorafgaand hebben we een telefonische intake en een aantal weken na de opstelling nog een telefonische check-out.
Wanneer: samen kijken we welke datum past.
Locatie: Weteringschans 110-1 hoog in Amsterdam
Iets voor jou?
Voel je een JA? Ben je benieuwd wat een individuele familieopstelling voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of het plannen van een sessie. Bel 06-12749397 of aurelie@soulatwork.nl.
Wanneer is een familieopstelling zinvol?
Een familieopstelling kan een waardevolle ondersteuning bieden voor zowel je persoonlijke als professionele groei. Het is een effectieve benadering bij hardnekkige vragen die voortkomen uit loyaliteit aan je oorspronkelijke systeem. Thema’s die we veel tegenkomen zijn gevoelens van twijfel/ moeilijk keuzes maken, gevoelens van uitputting, gebrek aan focus en het ervaren van vastlopen.
Als kind ontwikkel je onbewust patronen met als doel het systeem waar je deel van uitmaakt bij elkaar te houden. Dit kan variëren van bemiddeling en rebellie tot afleiding, het dragen van het lijden van je ouders, en meer. Hierdoor raak je verstrikt, waardoor het lastig wordt om je leven op een vrije manier vorm te geven. Een familieopstelling biedt inzicht in deze loyaliteitspatronen en wijst je de weg om je autonomie terug te winnen.
Een opstelling kan op onbewust niveau veel in beweging zetten. Dat wat is losgemaakt kan zich vervolgens verplaatsen naar het bewuste niveau. Dit proces vraagt om aandacht en stilte. Daarom raad ik aan om na een opstelling terughoudend te zijn in het maken van analyses; geef wat naar voren is gekomen de tijd om te rijpen. Het geplante zaadje heeft tijd nodig om zich geleidelijk aan het zonlicht toe te vertrouwen.
Iets voor jou?
Voel je een JA? Ben je benieuwd wat een individuele familieopstelling voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of het plannen van een sessie. Bel 06-12749397 of aurelie@soulatwork.nl